Самобулінг чи самопідтримка: що обираєш ти?

Знаєш що? Ти заслуговуєш на турботливі слова

Гортай карусель, щоб нагадати, а то й навчитися їх говорити собі — замість того щоб постійно себе булити

Бо якщо постійно будеш усвідомлено перетворювати свій внутрішній діалог з осудливого на турботливий, зможеш щодня почуватися легко й впевнено