Фото без опису

14 листопада традиційно відзначається Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом.

Метою Всесвітнього дня боротьби з діабетом є підвищення поінформованості про діабет – не тільки про кількість хворих, але і про те, яким чином можна запобігти розвитку цієї хвороби.

Цукровий діабет – це хронічне захворювання, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну чи організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін.

Гірка хвороба із солодкою назвою є небезпечною своїми ускладненнями, зокрема:

  •  ураженням нирок (діабетична нефропатія), що призводить до розвитку хронічної ниркової недостатності;
  • порушенням кровопостачання судин кінцівок та розвитку гангрени,  що потребують оперативного лікування;
  • є причиною 1% випадків сліпоти (діабетична ангіопатія);
  • сприяє неконтрольованому підвищенню маси тіла, загальним метаболічним розладам;
  • у людей, що страждають на цукровий діабет, в 2-3 рази вищий ризик розвитку інфаркту та інсульту.

Окрім того, що цукровий діабет поширена проблема – в Україні він займає 3-тє місце за поширеністю після серцево-судинних захворювань та онкології, його перебіг часто є безсимптомний, що дуже ускладнює  діагностику та лікування.

У зоні ризику люди:

  • з надлишковою вагою;
  • 45 років і старше;
  • мають сімейний анамнез діабету чи серцевих захворювань;
  • страждають на високий кров’яний тиск;
  • ведуть малорухливий спосіб життя.

Серед симптомів цукрового діабету є: 

  • надмірне сечовиділення;
  • спрага;
  • постійне відчуття голоду;
  • втрата ваги;
  • постійне відчуття втоми;
  • погіршення зору.

Як запобігти?

  • досягти нормальної ваги тіла/ підтримувати її;
  • фізична активність не менше 150 хвилин на тиждень;
  • здорове харчування, менше цукру та насичених жирів;
  • не курити та не вживати алкоголь.

Якщо вас турбує високий рівень цукру в крові:

  • Зверніться до лікаря для точної діагностики та лікування.
  • Виконуйте його рекомендації щодо дієти та прийому препаратів, щоб контролювати рівень цукру в крові.

Важлива порада: не займайтеся самолікуванням та усі питання щодо вашого здоров'я обговорюйте з лікарем.

Будьте здорові, бережіть себе!