Спокійні емоції — сильні діти: дбаємо про ментальне здоров’я разом!
Учні 5–7 класів Колодязненського та Дворічанського ліцеїв зробили важливий крок назустріч внутрішній гармонії. Вони долучилися до онлайн-зустрічі з психологинею Благодійної організації «БФ «Єдність та Сила» — Ксенією Ємець.
Сучасне дитинство — це не лише підручники та ігри. Це життя в умовах постійної напруги: повітряні тривоги, новини, контрольні та особисті переживання. Іноді тривога стає настільки «гучною», що заважає спати, вчитися та просто радіти життю.
Що відбувалося на зустрічі?
Разом із пані Ксенією учні працювали над тим, щоб зробити свій емоційний стан стабільнішим. Програма була насиченою та практичною:
Розбиралися з емоціями: Що таке тривога і чому вона виникає?
Вчилися самодопомозі: Опановували дієві техніки заспокоєння та вправи для швидкого зниження напруги перед уроками.
Створювали безпечний простір: Спілкувалися в легкому інтерактивному форматі, де кожен відчував підтримку.
«Навичка саморегуляції — це суперсила, яка допоможе підліткам не лише під час навчання, а й у дорослому житті», — зазначають організатори.
